睡眠是人体基本的需求。睡眠质量不仅影响精神面貌，还与身体健康密切相关。卧室是睡觉的地方，一天中至少有三分之一的时间在卧室里。温暖舒适的睡眠环境可以提高睡眠质量。
想要营造良好的睡眠环境，卧室里不要放一些物品，很容易带来一些负面影响。绿庭装饰西安旧房改造公司卧室不要放以下五样东西，会影响睡眠质量和健康。

这不是迷信的说法，是有科学依据的，也是很多人的教训总结出来的经验。不要当真。

1、卧室不要放毛绒玩具
很多人喜欢在卧室里放很多毛绒玩具，尤其是女孩子。大量的毛绒玩具放置在卧室各处，可以让卧室非常温馨舒适，也能给人一种安全感。

虽然毛绒玩具看起来很可爱，摸起来也很舒服，但是毛绒玩具里面会隐藏很多灰尘和动物毛发。时间长了容易滋生细菌、霉菌等有害物质。

长时间抱着毛绒玩具睡觉，毛绒玩具上的细菌和灰尘会污染人的身体。这很容易导致皮肤瘙痒、皮疹、皮肤病等问题。

如果毛绒玩具质量不好，或者毛绒玩具老化。里面的填充物会滋生一些有害物质，也容易“脱发”。这些脱落的“毛发”被吸入人体，容易影响呼吸道。

毛绒玩具不要放在卧室里，要放就尽量少放。还有毛绒玩具定期清洁，晒太阳，不要让灰尘和细菌在里面生活。

2、卧室不要使用香薰、香水等物品
很多人喜欢在卧室放一些香薰，或者喷点香水。这样做，就是让整个卧室都散发出芬芳。

虽然香薰和香水可以改变卧室的气味，但它们带有化学成分。长期在这种环境下，很容易造成一些不良影响。

虽然说有些香薰可以提高睡眠质量，但是长时间吸入这种浓郁的香气，一觉醒来就会头晕眼花。

如果卧室有异味，可以用香薰和香水短时间净化空气。但不要长时间使用，开窗开门换气比较实用。

3、卧室不要放鱼缸和鱼缸
很多人喜欢在家养观赏鱼，不仅可以装饰环境，还可以陶冶情操。但是，不管是鱼缸还是水族箱，都不要放在卧室里。

因为无论是浴缸还是水族箱，空气都会变得潮湿。卧室是睡觉的地方。如果湿度太高，被褥和被褥容易发霉，睡觉也不舒服。

如果长期处于潮湿的环境中，很容易引起风湿、关节炎等。

此外，大多数水族馆都配备了氧气泵。氧气泵在运行时会产生噪音，影响睡眠质量。

4、卧室不要放盆栽
很多人会在家里种植盆栽，不仅可以美化环境，还可以净化空气。

然而，白天，绿色植物通过光合作用释放氧气，净化空气。然而，入夜后，绿色植物释放出二氧化碳碳。

如果卧室里的绿色植物太多，晚上会释放出过多的二氧化碳，会降低氧气含量，从而影响睡眠质量。

还有一个缺点，就是植物容易招来一些蚊子。而且，叶子和花朵腐烂后，很容易滋生细菌，影响家人的健康。

尽量不要在卧室里放绿色植物。如果你真的喜欢它，尽量少放。你对植物的种类很挑剔。如果你不能在卧室里放植物，就不要放它们。

5、卧室尽量不要放电脑和电视机
有些人有睡前看电视的习惯，所以电视安装在卧室，一般是在床尾的墙上。


绿庭装饰提醒，卧室不要安装电视机和电脑，因为电视机和电脑会产生一定的辐射，时间长了，很容易影响睡眠质量。

另外，在使用电视和电脑的时候，会有声光，很容易影响到卧室里其他成员的休息。


卧室是睡觉的地方，温暖舒适是高追求。有些影响睡眠质量的东西，不要出现在卧室里。如果你的卧室里有这些，可以考虑约他们出去。